Résumé : Toujours plus ! ... de choses à faire, à penser ! Donc toujours plus de tensions vers de multiples objectifs avec toujours plus d'enjeux. Vous avez envie d'éviter le burn-out et celui de vos collaborateurs ? Alors ne traitez plus le stress seulement à posteriori ! Apprenez à le prévenir en amont !

 Participants :

Dirigeants, managers, responsables d'équipe, souhaitant agir en amont sur le stress

Durée :  3 jours

Référence :  PS-0408

Tarif :   Obtenir un tarif

 Intervenants :

 Sophie Volatier & Jean-Michel Boscher

 Objectifs :

Acquérir des outils pratiques pour :

• ne plus donner prise au stress
• rester serein en toute circonstance
• agir efficacement
• éviter de stresser ses collaborateurs
• réduire de façon significative absentéisme, tms, accidents

Programme :

• Définition et sources du stress
• Agie sur les sources que vous pouvez limiter
• Agir en amont des sources de stress incontrôlables
• Réduire sa perméabilité au négatif
• Maîtriser la projection des peurs
• Préparation personnelle anti-stress
• Savoir rester "aligné"
• Comportement face à un stresseur
• Adopter un comportement non stressant
• Plan personnel anti-stress

Méthode pédagogique :

• Pédagogie participative
• Apports théoriques
• Bilans personnels
• Exercices pratiques

Les points forts de cette formation :

• Exercices et mises en situation
• Intégration de la dimension corporelle
• Co-animation mixte permanente
• Elaboration d'un plan d'action personnel

Formations complémentaires :

• Réduire son stress
• Vider son stress - techniques de choc
• Prévenir les conflits interpersonnels

Suivi optionnel :

• Séance(s) individuelle(s) pour consolider la mise en pratique de la formation

Conseils ou renseignements, contactez-nous :

Téléphone fixe : 09 64 04 47 74

S.Volatier : 06 67 68 14 14

JM.Boscher : 06 76 40 08 77

Courriel : Formulaire de contact(sécurisé)

 Prévenir le stress : 

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