Résumé : parce que le corps n'est pas une machine indestructible, que les TMS et le stress représentent les 3/4 des arrêts de travail, vous pouvez sensibiliser votre personnel, vos cadres et managers aux solutions les plus rapides, les plus simples et aussi les plus efficaces : savoir utiliser son corps en toute circonstance en le ménageant

 Participants :

• Toute personne désirant prévenir douleurs de dos et d'épaules
  
• Dirigeants souhaitant manager ses équipes en ménageant leur corps

Durée :  1 jour

Référence :  DD-0508

Tarif :   Obtenir un tarif

 Intervenants :

 Sophie Volatier & Jean-Michel Boscher

 Objectifs :

A l'issue de la formation, les participants auront :

• une connaissance pratique des mouvements corporels adéquats et des gestes à éviter afin de prévenir les risques de blocages
• des consignes personnalisées en fonction de leur contexte individuel

Programme :

•  Préparer le corps pour le travail
  
• Les postures adaptées et celles à éviter
• Ergonomie et mouvements
• Savoir relâcher et se décontracter
• Gérer les efforts et les tensions au travail

Méthode pédagogique :

• Pédagogie participative
• Apports théoriques
• Bilans personnels
• Exercices pratiques

Les points forts de cette formation :

• Exercices et mises en situation
• Intégration de la dimension corporelle
• Co-animation mixte permanente
• Elaboration d'un plan d'action personnel

Formations complémentaires :

• Corps et travail : trouvez des postures relaxantes dans votre activité
  
• Prévenir le stress

Suivi optionnel :

• Séance(s) individuelle(s) pour consolider la mise en pratique de la formation

Conseils ou renseignements, contactez-nous :

Téléphone fixe : 09 64 04 47 74

S.Volatier : 06 67 68 14 14

JM.Boscher : 06 76 40 08 77

Courriel : Formulaire de contact(sécurisé)