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Douleurs de dos, d'épaules, comment prévenir ces pathologies au travail ?
| DOULEURS DE DOS, D'EPAULES, COMMENT PREVENIR CES PATHOLOGIES AU TRAVAIL ? |
"Minimum d'effort, maximum d'efficacité"
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Résumé : parce que le corps n'est pas une machine indestructible, que les TMS et le stress représentent les 3/4 des arrêts de travail, vous pouvez sensibiliser votre personnel, vos cadres et managers aux solutions les plus rapides, les plus simples et aussi les plus efficaces : savoir utiliser son corps en toute circonstance en le ménageant
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Participants :
- Toute personne désirant prévenir douleurs de dos et d'épaules
- Dirigeants souhaitant manager ses équipes en ménageant leur corps
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Durée : 1 jour
Référence : DD-0508
Tarif : Obtenir un tarif
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Intervenants :
Sophie Volatier & Jean-Michel Boscher
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Objectifs :
A l'issue de la formation, les participants auront :
- une connaissance pratique des mouvements corporels adéquats et des gestes à éviter afin de prévenir les risques de blocages
- des consignes personnalisées en fonction de leur contexte individuel
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Programme :
- Préparer le corps pour le travail
- Les postures adaptées et celles à éviter
- Ergonomie et mouvements
- Savoir relâcher et se décontracter
- Gérer les efforts et les tensions au travail
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Méthode pédagogique :
- Pédagogie participative
- Apports théoriques
- Bilans personnels
- Exercices pratiques
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Les points forts de cette formation :
- Exercices et mises en situation
- Intégration de la dimension corporelle
- Co-animation mixte permanente
- Elaboration d'un plan d'action personnel
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Formations complémentaires :
- Corps et travail : trouvez des postures relaxantes dans votre activité
- Prévenir le stress
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Suivi optionnel :
- Séance(s) individuelle(s) pour consolider la mise en pratique de la formation
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Conseils ou renseignements, contactez-nous :
Téléphone fixe : 09 64 04 47 74
S.Volatier : 06 67 68 14 14
JM.Boscher : 06 76 40 08 77
Courriel : Formulaire de contact(sécurisé)
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